Grübeln und Gelassenheit
GRÜBELN UND GELASSENHEIT Das Gegenteil von Stress ist Gelassenheit. Ein Großteil der Stressbelastung, die wir im Alltag erleben, wird durch kontinuierliches und ständiges Grübeln ausgelöst. Grübeln wird verstanden als das „ständige Beschäftigen mit häufig unangenehmen Themen, was oft aber nicht zielführend ist“. Wir bewerten also Dinge viel zu häufig als „negativ“ oder „unangenehm“ und drehen …